一向以来，葡萄都被当做是“补血”水不雅，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素b1、b2、c等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
苹不雅
把新峡郴雅用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，悠揭捉水洗掉落，不仅会感到很清爽，并且可以使皮肤白嫩。保持一个月，可以有效祛除芳华痘。
梨
将捣碎的梨合营酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大年夜和芳华痘有消炎功能，还可以紧缩毛孔。
芦荟
将芦荟不雅肉与蛋白、蜜糖混淆在一路克己面膜，可以有效祛除芳华痘。因为芦荟有消炎沉着的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、不雅糖则能润泽津润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加快伤口愈合的感化。
喷鼻蕉
将喷鼻蕉肉搅拌成糊状平均涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其合适长有芳华痘的皮肤。
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水不雅之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹不雅酸、橙皮苷、柚皮苷、喷鼻豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维进出体各类组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的心理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都须要维生素C来保护。当维生素C缺乏了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。如许，细胞组织就会变脆，掉去抵抗外力的才能，人体就轻易出现坏血症；它还有很多用处，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等感化。柠檬还有消痘的感化哦。
