导语：皮肤经久处于干燥缺水的情况很轻易导致皮肤早衰，出现干纹和皮肤暗黄、芳华痘等一系列的问题肌肤出现。给肌肤补水保湿必须经由过程内调的食疗办法和外用的护肤品进行疗养。那么女人多吃什么对皮肤好呢？小编给大年夜家分享补水护肤改良干燥肌肤的饮食法。（来源：瑞丽网）
女人吃什么对皮肤好：木耳红糖汤
女人吃什么对皮肤好：马蹄甘蔗汁
经由过程食疗的护肤办法能有效改良干燥肌肤的状况。马蹄和甘蔗榨汁，或者切片煮成茶水即可饮用，就有不错的滋阴润肺感化，有助于改良干燥缺水的问题肌肤，令肌肤水润弹性起来。
女人吃什么对皮肤好：绿茶
对于干性皮肤而言，日常有出现干燥缺水，除了选用合适肤质的外用补水护肤品之外，搭配内调的饮食疗法效不雅更佳明显。尤其是上班的电脑族，不妨养成喝绿茶的优胜习惯，绿茶中富含茶多酚以及维生素等养分成分，是一种很强效的抗氧化剂，同时具有防辐射的效不雅。
温馨小贴士
2、避免应用强效干净的洗面奶产品，建议根据肤质选择平和保湿型的洁面用品，干净洗脸的同时还能保持肌肤的潮湿状况，避免水分过分流掉。
日常可多喝木耳红枣汤，有助于改良皮肤干耘绫抢容养颜。起首预备好材料白木耳或黑木耳、红枣、淮山以及茯苓。取适量洗净后放入锅中加水煮熟，之后参加冰糖即可饮用。日常经常食用有助于保持皮肤红润状况，令肌肤水嫩滑腻。
1、皮肤干燥缺水严重的情况下，可以天天敷保湿补水面膜，能起到济急的护肤功能，赞助改良皮肤干燥引起的不适感，后续可根据肤质的转换情况进行面膜的调剂应用。保持每周敷2-3次即可。
