导语：世寄┞封么多花朵，每一朵都付与了仙气和寄意。个中很多花草经常食用就对身材有很好的改良功能。近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。养分专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，进步机体免疫力，起到美容艳肤的感化。下面一路懂得下可食用的并能美容护肤的花有哪些。（来源：家庭大夫在线）
女性常吃5种美容养颜花
1、梨花可以吃
梨花主治热病伤津口渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等病症。也是一种可以美容的特点存在，它对仁攀类面部的黑斑有优胜的去除感化。
长时光处在空调房间，身材的水分敏捷蒸发，肌肤也就像憔悴的苹不雅一样干燥紧绷。对于如许的干燥肌肤，玫瑰的力量不容小觑。它具有卓越的保湿效不雅，能有效给肌肤补水，进步肌肤的持水力，锁灌水分。同时，玫瑰中所含有的多酚物质能促进血液轮回，进步肌肤的光泽度。
梨花含有丰富的维生素及氨基酸和人体所需的十几种矿物质，可炒食、凉拌和做汤。平易近间常将梨花过一下沸油，除去苦涩味，放糖来吃；或拌面入笼蒸，再添精盐，麻油，食来幽喷鼻宜人。
2、樱花可以吃
樱花食用可以止咳、平喘，樱花还具有很好的紧缩毛孔和均衡油脂的功能，具有嫩肤、增亮肤色的感化，是护肤品的重要原料之一。
食用办法：
樱花可以泡茶或者做成樱花酱食用。樱花也可以悠揭捉腌渍后做成盐渍樱花食用。樱花还可以做成樱花蜂蜜或者樱花酱搭配面包片食用。
3、石斛花可以吃
石斛具有健脾、补肾，平调阴阳（阴阳双补）之功；根据现代药理研究证实，石斛不仅具有清热养阴的感化，面且具有温阳散寒，调节免疫功能的感化，同时还具有抗衰老的感化。
泡茶、炒肉、炒蛋，也可凉调。铁皮石斛干花平日的吃法就是泡饮或是煮，用开水零丁冲泡即可，勿加其他茶叶，根据小我口味可恰当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花掏出嚼食。
4、茉莉花可以吃
茉莉，被称为“花中之王”。据《本草纲目》载，“以颇┞肤油取液，做面脂头则泽，可长发润燥喷鼻肌”。因为它具卓越的滋养效不雅，对因干燥所造成的细纹具有润泽津润和修复功能，能增长皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
食用办法：
茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉喷鼻蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等，均是清爽食用之佳品。茉莉花茶有去寒邪、助理郁”是春季吃茶品茗之上品。
5、玫瑰花可以吃
食用办法：
食用办法：
取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大年夜枣10枚、芝麻15克煮粥，煮数沸后，参加玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量。此粥补肾健脾、养血调经，有防衰抗老之效。
食用办法：
食用鲜花留意事项：
1、不雅赏花别吃。一般市售的不雅赏鲜花，为包管花期常应用化学药水，如许的鲜花不克不及用。应选择没有被污染过的“绿色”鲜花，或是自家栽种没有喷过杀虫剂的鲜花。
2、必须懂得花的品性和保健用处，对于不熟悉的鲜花，特别是花粉过敏的人切切不要随便马虎食用。
