导语：很多女性同伙经常因为工作等原因不得不熬夜，那么在熬夜之后该若何护理肌肤，让肌肤的伤害值降到最小呢？（来源：家庭大夫在线）
熬夜后若何移揭捉皮肤 5个办法拯救熬夜肌
熬夜对女人的皮肤伤害时极大年夜的，不管你多生成丽质，一旦养成了熬夜的习惯，久而久之皮肤问题就会层出不穷，最终就会导致皮肤的提前衰老。可是很多女性同伙经常因为工作等原因不得不熬夜，那么在熬夜之后该若何护理肌肤，让肌肤的伤害值降到最小呢？
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四、弥补水分
固然你可以晚睡，然则不要比及睡觉前才干净皮肤，尽量早点干净皮肤也可以削减肌肤的包袱，预防痘痘粉刺。别的要保持水油均衡，液Ｚ婵控油跟补水，应用保湿产品，给肌肤补给水分与养分。有须要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。
一、尽早做好皮肤干净
二、弥补维生素C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流掉，晚餐时多弥补一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大年夜量的水不雅中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食物，特别是油性肤质的同伙，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分接收和保有大年夜打扣头，因而要尽量罕用。
三、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲惫让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效不雅好、易接收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状况，可以透视看到手指，然后大年夜脸部中间开端，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部四周及嘴巴四周需进行过细涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用全部手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
熬夜时肌肤轻易出油，其实是因为肌肤缺水。如不雅不留意处理，大年夜量的油脂聚积在脸上就轻易堵塞毛孔，滋长痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤弥补水分，再擦上有控油功能的凝露，如许就能控制油脂的渗出，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应当让室内空气通行，并保持必定的湿度，这时在室内预备一台加湿器就显得必弗成少啦。
五、熬夜一族要学会做的按摩操
对于黑眼圈，有一套最简荡竽暌剐效的眼部按摩操：四指搓热，按压全部眼睑，大年夜内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
如不雅早上醒来发明脸照样肿，那就要用按摩来协助。睡前用无名指按摩眼窝地位，有助淋巴轮回。早上起来按眉头的搅竹、眼间的乔阈孩眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方法进行。针对脸部，则用手指尖合营呼吸按动脸颊，由耳垂边偏向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
