导语：很多爱美的密斯都知道维生素具有美容功能，但要如何才能更好的使我们的肌肤变得加倍美白和有光泽呢？如不雅让我们用维生素E来调节肌肤，这须要我们有必定的经验才行，下面就给大年夜家介绍维生素E的一些美容办法。（来源：家庭大夫在线）
纯天然维生素E的美容感化
维生素E是一种很天然的美容养分元素，在我们的生活中，可以多吃一些富含维生素E的食物和外用维生素E对我们的肌肤是异常不错的。
1、可以赞助妊妇预防怀胎纹
准妈妈们可以在6个月阁下的时刻就选用天然的维生素E进行涂抹皮肤哦，如许可以加强皮肤的弹性并且不轻易长出怀胎纹哦。
2、延缓衰老
来益牌天然维生素E最重要的感化是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持芳华活力。实验证实良士体细胞进行滋长和决裂50次便逝世亡，而用维生素E处理过的细胞，可决裂120次以上，精细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E可以或许将衰老放慢2.4倍。
3、祛班美白
来益牌天然维生素E可以或许能逆转皮肤衰老，使肌肤变得滑腻、白净。它对祛斑尤奏效不雅，国表里均有报道：持续服用3~9个月维生素E（每日口服100~200毫克纯天然VE），能使面部黄褐斑和色素斑削减甚至消退，有效可达70~90%。祛斑美白时来益天然维生素 E可以合营口服外敷，表里结合应用，效不雅更好。
维生素E护肤的外用办法：
一、深层洁面： 天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
（1）取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E查询拜访糊状。
（3）此法能将毛细孔狼９依υ垢彻底清除，滋养美白、令肌肤光彩照人。
二、润泽津润唇膜： 天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
（3）此法可以天天应用，有去斑、美白、润泽津润的效不雅，并且可以或许放松心神、舒适无比。
（2）敷面15分钟后，用温水洗净，留意最好不要用过烫或过冷的水。
（2）用刷子涂抹在双唇，厚厚一层。
（3）15分钟后，将多余唇膜擦净。
（4）此法能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别合适干燥的冬季和大年夜风气象。
三、化妆水面膜：天然维生素E+化妆水+精华素
（1）取适量橄榄油憾ヤ蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混淆调匀。
（1）取一粒紧缩面膜纸，放进容器中，参加适量的化妆水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。
（2）浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大年夜小的面膜纸，敷在脸上。
维生素E的内服办法：
维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如不雅没有足够的脂肪，是不克不及被接收的。所以，服用维生素E的时刻，可切切不要选择在早上起床时，最好是在饭后服用，如许才能赞助接收。
维生素E为脂溶性，若经久服用跨越安然用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副感化，须谨慎服用。无论是维生素E、维生素A，照样其他各类维生素类保健品都有响应的实用人群。其实对于通俗的中国花费者来说，只要日常生活有必定保障，大年夜日常平凡的饮食中就可以或许摄入足够人体须要的维生素E、A、B，因为中国人日常平凡常吃植物食物，而维生素E就藏在复荡虿物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及很多绿色蔬彩攀里。
