如今就赶紧分开粘人的椅子站起来动一动，双手向后最大年夜程度拉伸肩颈。
拉伸颈部后侧肌肉
或是双手抱头用力向前，拉伸颈部后侧肌肉。
颈部两侧肌肉的拉伸
感到一字肩就是为周冬雨这种平胸妹子而生的，古灵精怪的冬叔用短发搭配一字肩别有一番时髦性感，白净年前奖部肌肤也非分特别加分！
别人穿一字肩为啥这么美
颈部两侧肌肉的拉伸，尽量让脖子到肩膀的线条拉直，可以赞助缓解压力带来的酸痛感。
下班回家后采取跪姿，向后撑地仰头拉伸
想要拥有公主般优雅崇高的天鹅颈，颈部移揭捉别再偷懒！如今就赶紧做起来吧！
（图片来源：东方IC、视觉中国、明星艺人新浪微博，部分文字图片来源：ELLE中文网）
