导语：夏天的紫外线是异常强烈的，因为紫外线的┞氛射，基底层的黑色素大年夜量决裂，黑色素赓续向上推动聚积在角质层，就形成了晒斑。晒斑的出现大年夜大年夜的影响了我们的美不雅，其实晒斑也是可以预防的，下面就看看预防的办法。（来源：家庭大夫在线）
什么是晒斑
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增长，在皮肤外面逐渐积聚而成。大年夜部分为面状或块状，色彩为黄褐色或褐色称之为日晒斑，但晒太阳不必定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年青，新陈代谢快而逐渐消掉，但三四十岁今后，因为内涵影响，黑色素渗出较多，如不雅再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就天然形成了。
要知道最好的防晒斑办法就是合理饮食。夏天少吃一些感光类的食物，如芹菜、喷鼻菜等。多吃一些能预防长斑的食物，如柠檬、番茄等。
晒斑的表示
晒斑一般表示为暴晒后数小时内裸露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。据丽都专家介绍轻者数河汉皮疹逐渐消褪，重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周阁下即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。
形成过程
1、躲藏期
重要表示在躲藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。
2、形成期
表示为上移至肌肤角质层，来不及代谢时沉积在肌肤表层。
若何预防晒斑的出现
表示为黑色素大年夜量积聚在肌肤表层，成为清楚可见的斑点。
1、养成日常防晒的习惯
出门前，必定要细心涂抹防晒产品，包含面部、颈部和手臂，别的┞汾阳伞、遮阳帽和太阳镜也是出行必备婷埽在晒后72小时内，必定要用保湿水或者是精华素对皮肤进行补水，使其恢复正常的新陈代谢，不然色斑很难消掉。
2、不要用化学成分比较多的化妆品
3、成熟期
固然词攀类产品一时的效不雅很明显，然则对皮肤的持续伤害会让你得不偿掉。并且不管用什么化妆品，卸妆必定要卸完全，化妆品残留对皮肤的伤害也是很大年夜的。
3、合理饮食
4、补水
肌肤如不雅干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素逼揭捉速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦！
5、弥补维生素
维生素C具有淡化黑色素的效不雅，同时还能将原有的黑色素还原。而维生素E是一种抗氧化剂，可以或许克制肌肤氧化，大年夜而克制黑色素沉淀或再生。这两种维生素都有助于去除晒斑，MM们要记得每日弥补哦！
